喝葡萄酒保护肝脏吗，喝葡萄酒真能保护肝脏吗？
1.世界健康组织的建议
世界健康组织（WHO）指出，大量饮酒对健康危害很大，可能导致多种疾病，包括肝炎、肝硬化、肝癌等，并强调应减少或避免饮酒。所以，WHO并不推荐饮酒来保护肝脏。
2.适量饮酒对肝脏有益吗？
在2项研究中，曾出现过适量饮酒可能降低发生肝硬化和非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）的风险的结果，但是这些结果都是初步的，而且研究对象和饮酒量的区别较大。值得一提的是，一些研究结果发现，即使是适量饮酒，对肝脏也会有一定程度上的负面影响。
3.注意饮酒量和频率
如果你决定喝酒，应当注意以下几个方面：饮酒时要适量，女性不要超过一个标准饮酒单位，男性不要超过两个，每周不超过14个单位；尽量避免一次性饮酒量过高；保持饮酒平衡，避免过量饮酒的情况，可在饮酒日之后进行肝脏保健。
4.其他肝脏保护措施
要更好地保护肝脏，还应该注意以下方面：戒烟、控制体重、不要随便服用药物，尤其是不合理使用抗生素，合理饮食等。在行为、饮食等方面进行正确的选择，还需要在家庭医生等专业人员的指导下进行。
结论
虽然一部分研究发现适量饮酒可能对肝脏有益，但是此类结果仍存在争议，不能完全证实适量饮酒对肝脏有益。同时，我们还应该注意到，大量饮酒会给肝脏带来很多伤害。因此，建议大家注意饮酒量和频率，还应该采取其他的保肝措施来保护肝脏。
